Пасха, майские праздники, пикники на природе – как уберечь свой организм и снизить нагрузку на печень и почки? Эксперты рассказали, какие детокс-продукты питания способны нам в этом помочь.
Лимон
Кроме витамина С, в этом продукте питания присутствуют вещества, которые активизируют работу желудочно-кишечного тракта и выводят токсины из нашего организма. Всего 1 литр воды с лимонным соком в день способен сохранить чистоту вашей кожи, здоровье почек и хорошее настроение.
Имбирь
Чай с тертым корнем имбиря – отличный напиток для поддержки иммунитета и не только! Этот детокс-продукт спасет вас от неважного утреннего самочувствия, в случае длительной ночной вечеринки накануне. Имбирь содержит антиоксиданты, которые защищают наш организм от отравлений.
Артишок
Мега детокс-средство, которое нормализует работу желчного пузыря и отвечает за регенерацию клеток печени. Артишок способствует выведению солей из организма, борется с отеками, контролирует выработку желчи, снижает образование газов в кишечнике, улучшает пищеварительные процессы.
Свекла
Этот продукт питания популярен благодаря своим желчегонным свойствам, медики называют свеклу «печеночным пылесосом». Оптимальный вариант для хорошей работы организма в праздники – 1 ложка сока свеклы в сутки.
Зеленый чай
Отличный детокс-продукт и помощник после сытного пикника, а также натуральное желчегонное средство. Зеленый чай способен убрать алкогольную интоксикацию и восстановить работу желчного пузыря.
Виноград
В этом продукте питания содержится большое количество калия, витаминов и антиоксидантов, необходимых для нормальной работы почек. Виноград – отличный продукт для профилактики желчнокаменной болезни.
Коричневый рис
Благодаря своим абсорбирующим свойствам, рис используется как компонент для диеты, направленной на выведения шлаков и солей из нашего организма. Коричневый рис способен успокаивать слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Поэтому многие диетологи рекомендую сделать рис одним из основных продуктов питания в нашем рационе.
-
06.05.24 09:30
Генштаб: по состоянию на 6 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 475 300 солдатСилы обороны Украины ликвидировали в сутки еще 1040 российских оккупантов, таким образом общие потери росармии в личном составе с начала полномасштабного вторжения составили уже около 475 300 солдат.
Читать далее > -
05.05.24 09:30
Генштаб: по состоянию на 5 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 474 260 солдатПотери России в войне против Украины уже превысили 474 тысячи солдат. ВСУ за сутки уничтожили 860 россиян.
Читать далее > -
04.05.24 09:33
Генштаб: по состоянию на 4 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 473 400 солдатПотери России на фронте уже превысили 473 тысячи солдат. Только за последние сутки украинские защитники уничтожили 1260 россиян.
Читать далее > -
03.05.24 09:28
Генштаб: по состоянию на 3 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 472 140 солдатПотери России в войне в Украине на утро пятницы, 3 мая, составляют 1270 оккупантов, общее количество потерь российской армии с начала вторжения составляет 472 140 военных.
Читать далее >