Для профилактики инфекций и других проблем в интимной зоне можно использовать обычные на первый взгляд продукты. Вот некоторые из них.
1. Яблоки
Исследования показали, что одно яблоко в день — отличный способ борьбы с воспалениями. И все благодаря высокому содержанию флорицина.
2. Пробиотики
Вопреки распространенному мнению они пригодятся не только для восстановления флоры после антибиотиков, но и для укрепления общего иммунитета.
3. Зелёный чай
Полезен сразу в нескольких аспектах. Кофеин облегчает симптомы ПМС, а катехины борются с кишечной палочкой и прочей неприятной флорой.
4. Цельнозерновые продукты
Богаты витаминами и пищевыми волокнами, которые помогают кишечнику лучше усваивать пищу.
5. Йогурт
Вся польза молочнокислых бактерий плюс кальций и витамины — отличное начало дня. Можно заменить его другим кисломолочным продуктом.
6. Рыба
Источники витамина D и жирных кислот омега-3. Они полезны для здоровья и особенно для сердца. А если оно лучше перекачивает кровь, то и возбуждение наступит быстрее.
7. Вода
Жидкость помогает всему организму, и интимные органы — не исключение. Недостаток воды приводит к ощущению сухости.
-
16.05.24 08:59
Генштаб: по состоянию на 16 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 488 460 солдатСилы обороны Украины за последние сутки ликвидировали еще 1520 российских солдат, а также 30 ББМ, 27 артсистем и 19 танков.
Читать далее > -
15.05.24 09:29
Генштаб: по состоянию на 15 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 486 940 солдатПотери российских оккупантов с начала полномасштабного вторжения рф в Украину достигли уже около 486 940 человек
Читать далее > -
14.05.24 09:26
Генштаб: по состоянию на 14 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 485 430 солдатСилы обороны Украины за сутки ликвидировали еще 1400 российских оккупантов, и таким образом общие потери армии противника в личном составе с начала полномасштабного вторжения увеличились до около 485 430 солдат.
Читать далее > -
13.05.24 08:58
Генштаб: по состоянию на 13 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 484 030 солдатУкраинские защитники за сутки ликвидировали еще 1740 российских захватчиков, так что общие потери вражеской армии в личном составе с начала полномасштабного вторжения увеличились до около 484 030 солдат.
Читать далее >