Кроме того, расскажем о всех предупреждающих знаках, на которые вам следует обратить внимание.
Каждый год болезни сердца убивают больше женщин, чем все виды рака вместе взятые, однако Национальные институты здоровья на исследования рака тратят почти в четыре раза больше (959 миллионов долларов на рак у женщин; 246 миллионов долларов на болезни сердца). В следующий раз, когда вы посетите своего врача, обсудите эти вопросы, чтобы оценить вероятность возникновения сердечного приступа в ближайшие 10 лет:
1. История болезни сердца вашей семьи
Генетика может работать как на вас, так и против вас.
2. Как аутоиммунные заболевания влияют на риск
Ревматоидный артрит и волчанка связаны с заболеваниями сердца.
3. Ваши диета, физические упражнения и уровень стресса
Здоровый образ жизни и низкий уровень стресса помогают вашему сердцу.
4. Если у вас были осложнения во время беременности
Гестационный сахарный диабет, гипертония и преэклампсия могут увеличить риск.
5. Ваши индекс массы тела, обхват талии и кровяное давление
Следите за этими цифрами, чтобы вы и ваш врач знали, что для вас нормально.
6. Если вы курите или регулярно вдыхаете вторичный табачный дым
У курильщиков риск сердечных заболеваний в 2-4 раза выше; пассивное курение также увеличивает риск.
7. Ваш анализ крови
Рассмотрите возможность проверить уровни холестерина, сахара в крови, триглицеридов, а также есть ли у вас какие-либо проблемы с почками.
5 предупреждающих знаков, о которых вы должны знать
Позвоните 103, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.
- Давление или боль в шее, челюсти, руках, плечах, верхней части спины или живота.
- Необычная или внезапная сильная усталость.
- Одышка, особенно когда она сочетается с любыми перечисленными здесь симптомами, или головокружение (и у вас нет астмы).
- Необъяснимо бросает в холодный пот, похожий на пот во время стресса.
- Тошнота или рвота, которые возникают внезапно и сопровождаются любым из вышеперечисленных симптомов.
-
04.05.24 09:33
Генштаб: по состоянию на 4 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 473 400 солдатПотери России на фронте уже превысили 473 тысячи солдат. Только за последние сутки украинские защитники уничтожили 1260 россиян.
Читать далее > -
03.05.24 09:28
Генштаб: по состоянию на 3 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 472 140 солдатПотери России в войне в Украине на утро пятницы, 3 мая, составляют 1270 оккупантов, общее количество потерь российской армии с начала вторжения составляет 472 140 военных.
Читать далее > -
02.05.24 09:31
Генштаб: по состоянию на 2 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 470 870 солдатУкраинские защитники ликвидировали за сутки еще 1030 российских захватчиков, таким образом, общие потери армии противника в личном составе с начала широкомасштабного вторжения составили уже около 470 870 солдат.
Читать далее > -
01.05.24 09:27
Генштаб: по состоянию на 1 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 469 840 солдатСилы обороны Украины ликвидировали за сутки еще 1120 российских оккупантов, таким образом общие потери вражеской армии с начала широкомасштабного вторжения составили уже около 469 840 солдат.
Читать далее >