chesno.in.ua, 2020-06-19 21:37

Настя Каменских рассказала об эффективных упражнениях

Настя Каменских рассказала об эффективных упражнениях

Певица Настя Каменских показала отличную спортивную форму и рассказала об эффективных упражнениях.

Отметим, что 33-летняя певица показала подтянутую фигуру в Instagram.

Настя Каменских регулярно тренируется и совершенствует себя. 

Настя поделилась секретами быстрого похудения. Она рассказала, как держать тело в тонусе с помощью простых упражнений. «Красивое тело за 15 минут в день. Даже несложные нагрузки с утра натощак очень эффективны! Так быстрее сжигаются калории, снижается аппетит на весь день и быстрее пробуждается мозг! Главное — не давайте себе слишком большие нагрузки и всегда делайте разминку», — написала Каменских.

Лучшими упражнениями она добавила:

  1. Планка стоя на локтях
  2. Отжимания с широким разведением рук
  3. Приседания возле стены

 

Источник: http://goodnews.ua
Новости по теме:

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите некорректный текст и нажмите Ctrl+Enter - так Вы поможете нам улучшить сайт. Спасибо!
Отправить Закрыть