сон

17 августа
17:32
Сон не помог? Несколько способов, как побороть усталость Здоровье
Просыпаетесь утром после полноценного сна и уже чувствуете себя уставшей? Если подобное ощущение не проходит спустя несколько дней, а уровень стресса не выше обычного, стоит разобраться, что с этим делать.
16 июля
17:48
4 причины, по которым мы чувствуем усталость после пробуждения Здоровье
После полноценного сна полагается быть бодрыми, свежими и жизнерадостными. Часто вместо этого мы просыпаемся с плохим настроением и раздражительностью.
10 ноября
14:30
Изменение привычек - залог здорового и крепкого сна, говорят специалисты Здоровье
Западные эксперты составили рекомендации, способные повысить качество сна. В частности, они не советуют смотреть новости перед сном. Новости грозят появлением беспокойства, которое не позволит плавно перейти ко сну.
29 сентября
16:30
Неврологи показали, чем грозит нехватка сна или его низкое качество Здоровье
Ученые установили: бессонница или сон продолжительностью менее 6 часов в сутки грозят стойкими когнитивными нарушениями. В отдельных случаях возможно развитие слабоумия.
15 сентября
18:00
Природа сна: зачем мы спим и как на нас влияет недосып Здоровье
Специализирующийся на сне психиатр Аллан Хобсон (Allan Hobson) как-то пошутил, что единственная известная функция сна — лечение от сонливости. Что не совсем так, но вопрос, отчего этот процесс так необходим, ещё не решён до конца.
1