Для профилактики инфекций и других проблем в интимной зоне можно использовать обычные на первый взгляд продукты. Вот некоторые из них.
1. Яблоки
Исследования показали, что одно яблоко в день — отличный способ борьбы с воспалениями. И все благодаря высокому содержанию флорицина.
2. Пробиотики
Вопреки распространенному мнению они пригодятся не только для восстановления флоры после антибиотиков, но и для укрепления общего иммунитета.
3. Зелёный чай
Полезен сразу в нескольких аспектах. Кофеин облегчает симптомы ПМС, а катехины борются с кишечной палочкой и прочей неприятной флорой.
4. Цельнозерновые продукты
Богаты витаминами и пищевыми волокнами, которые помогают кишечнику лучше усваивать пищу.
5. Йогурт
Вся польза молочнокислых бактерий плюс кальций и витамины — отличное начало дня. Можно заменить его другим кисломолочным продуктом.
6. Рыба
Источники витамина D и жирных кислот омега-3. Они полезны для здоровья и особенно для сердца. А если оно лучше перекачивает кровь, то и возбуждение наступит быстрее.
7. Вода
Жидкость помогает всему организму, и интимные органы — не исключение. Недостаток воды приводит к ощущению сухости.
-
08.05.24 09:31
Генштаб: по состоянию на 8 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 477 430 солдатПотери российских оккупантов с начала полномасштабного вторжения рф в Украину достигли уже около 477 430 человек
Читать далее > -
07.05.24 09:30
Генштаб: по состоянию на 7 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 476 460 солдатСилы обороны Украины ликвидировали за сутки еще 1160 российских оккупантов, таким образом общие потери росармии в личном составе с начала полномасштабного вторжения составили уже около 476 460 солдат.
Читать далее > -
06.05.24 09:30
Генштаб: по состоянию на 6 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 475 300 солдатСилы обороны Украины ликвидировали в сутки еще 1040 российских оккупантов, таким образом общие потери росармии в личном составе с начала полномасштабного вторжения составили уже около 475 300 солдат.
Читать далее > -
05.05.24 09:30
Генштаб: по состоянию на 5 мая общие потери вражеской армии в личном составе составили 474 260 солдатПотери России в войне против Украины уже превысили 474 тысячи солдат. ВСУ за сутки уничтожили 860 россиян.
Читать далее >