
Для безопасного загара лучше всего находиться на солнце с 8 до 11 часов утром и с 16 до 19 часов вечером, так советуют в Центре общественного Минздрава.
"Лучше всего принимать солнечные ванны в период с 8 до 11 утром и с 16 до 19 вечером. Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Но самым безопасным вариантом остается не загорать", - написали в сообщении.
Отмечается, что больше всего шансов сгореть - в обед. Ведь именно тогда солнечные лучи особенно сильны.
"Поэтому, если именно в это время вы оказались на пляже, безопаснее будет расположиться в тени или под зонтиком. Также не забывайте об использовании солнцезащитного крема, шляп и очков", - говорится в сообщении.
Кроме того, чтобы избежать обезвоживания организма, нужно пить больше жидкости.
Сообщается, что во время загорания не рекомендуется читать или спать. Положение тела нужно менять каждые 10-15 минут. А солнцезащитный крем следует наносить на кожу, даже если загорающий находится в тени. Особенно это касается детей.
Кроме того, некоторым людям загорать вообще запрещено, уточнили в ЦОЗ.
"А именно: старикам, маленьким детям, гипертоникам, аллергикам, беременным, страдающим от новообразований, меланом, заболеваний эндокринной системы. Также в зоне риска - люди со светлой кожей, с большим количеством родинок на теле или наличием четырех и больше родинок диаметром от 6 мм, те, кто в детстве несколько раз сгорал на солнце, люди, в чьих семьях у одного из прямых родственников была диагностирована меланома", - говорится в сообщении.
-
25.10.24 08:02
Синоптики дали прогноз погоды на сегодня 25 октября в УкраинеСегодня, 25 октября, над Украиной продолжит главенствовать антициклон Xelat. Дождей не будет, но без нюансов не обойдется.
Читать далее > -
07.09.24 09:04
Синоптики дали прогноз погоды на сегодня 7 сентября в УкраинеСегодня, 7 сентября, в Украине будет сухо, за исключением Крыма. Максимально температура воздуха поднимется до 28°.
Читать далее > -
24.08.24 07:27
Синоптики дали прогноз погоды на сегодня 24 августа в УкраинеДень Независимости в Украине будет теплым и без осадков. Дождь и гроза ожидаются только в Донецкой и Запорожской областях.
Читать далее > -
21.08.24 08:29
Жара до +37 не покидает Украину: синоптики поделились прогнозом погоды на сегодняЖара и переменная облачность сегодня ожидаются в Украине. Однако в большинстве западных областей днем местами возможен кратковременный дождь и гроза.
Читать далее >